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Seniorensport

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 K√∂rperliche Fitness f√ľr M√§nner und Frauen √ľber 50

Ob berufst√§tig oder in Rente - fit sein im Alltag hei√üt das Programm. Es geht in den Kursen um Freude an der Bewegung, am Zusammen-Sport-Treiben und konkret um die Mobilisation der Wirbels√§ule, um mehr Muskelkraft und Stretching.Aber auch Entspannung, Atemschulung, K√∂rperbewusstseinsschulung und Training r√ľckengerechten Verhaltens im Alltag kommen nicht zu kurz. Die Mobilisations√ľbungen wirken den Verspannungen entgegen und die Kraft√ľbungen bauen abgeschw√§chte Muskeln wieder auf. Die Gymnastik bringt die Muskulatur wieder ins Gleichgewicht und ist f√ľr M√§nner und Frauen gleicherma√üen geeignet und empfehlenswert.

Der VfB Ulm legt besonderen Wert auf den Bereich "Seniorensport". In diesem Bereich werden die wohnortnahen Vereinsangebote kontinuierlich weiterentwickelt und ausgebaut werden.

Bisher bietet der VfB Ulm schon diese Kurse zu verschiedenen Zeiten - so dass auch Berufst√§tige teilnehmen k√∂nnen. Am besten einfach hingehen und "schnuppern", ob¬īs passt. Alles weitere erfahren Sie von der Kursleiterin oder Sie wenden sich an die Gesch√§ftsstelle.

Trainingszeiten:

Wann:

Montag, 20:00 - 21:00 Uhr

Wo:

Multscherschule-Turnhalle

Leitung:

Wendelgard Pisternick-Ruf

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 Wann:                
Dienstag 09:00-10:00 Uhr

Wo:                    
VfB Ulm, Eselsberghalle, Spiegelsaal

Leitung:             
Hanne Hilbig

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 Wann:                
Dienstag 10:00-11:00 Uhr

Wo:                    
VfB Ulm, Eselsberghalle, Spiegelsaal Leitung:             
Gertrud Kirchner

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 Wann:                
Mittwoch 09:30 - 10:30 Uhr

Wo:                    
VfB Ulm, Eselsberghalle, Spiegelsaal

Leitung:             
Sabine Schönthaler

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VfB-Geschäftsstelle,Tel. (0731) 5 81 51

  • Training jeden: Mittwoch
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