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Lust auf ZUMBA? Oder Pilates?

Lust auf ZUMBA? Oder Pilates? © peranet.de
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Mitten im Sommer - aber die Organisation von Fit&Gym hat das Winterprogramm schon auf die Beine gestellt. Ab Herbst gibt es ein neues Angebot: ZUMBA. Ein Erfolgs-Fitness-Programm, das jetzt auch beim VfB angeboten wird. Sicher findet es hier schnell viele Fans. ZUMBA ist eine von lateinamerikanischen Tänzen inspirierte Aerobic-Fitness. Es stammt aus Kolumbien Anfang der 90ger Jahre. Die ZUMBA-Choreografie verbindet die schönsten Elemente aus Salsa, Merengue, Samba, Mambo mit Kampfkunst-Bewegungen und ein bisschen Bollywood-und Bauchtanz ist auch dabei. EVA MADER, Abteilungsleiterin von Fit&Gym, hat ZUMBA ins VfB-Programm aufgenommen: "Es ist ein dynamisch-effektives Fitnesstraining, das die optimale Balance zwischen Muskelaufbau und Ausdauertraining hat. ZUMBA ist für alle Fitness-und Altersstufen geeignet.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Zumba macht Spaß und lässt die Kalorien purzeln!"

EVA MADER weist noch darauf hin, dass der Fortgeschrittenen-Kurs PILATES schon voll ist. Aber es beginnt ein neuer Anfängerkurs. Für den gibt es noch Plätze.

Hier die Daten für die beiden Kurse Zumba und Pilates/Anfänger:

ZUMBA

Kursstart:                  20. September 2012

EINHEITEN:               10 x 60 Minuten

KURS-GEBÜHREN:       Nichtmitglieder 80 .- Vereinsmitglieder 40 .-

WO:                         Eselsberghalle, Spiegelsaal, Weinbergweg

WANN:                     Donnerstag 19:30 - 20:30 Uhr (Start 20.09.2012)

LEITUNG:                  Carolin König (Zumba Instructor)

ANMELDUNG:             per Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

PILATES

Pilates ist ein wirkungsvolles Workout, das den Körper kräftigt, formt, dehnt und entspannt. Die tiefliegenden und den Körper stabilisierenden Muskelschichten werden gestärkt, hartnäckige Verspannungen beseitigt, die Atmung wird verbessert, die Muskeln werden flexibel und die Gelenke beweglicher.

Pilates ist für alle Menschen geeignet, die etwas für ihre Fitness, Gesundheit und insbesondere ihrer Haltung tun wollen.

Pilates erfrischt den Geist, harmonisiert die Seele, verbessert die Körperhaltung und stärkt das Körperbewusstsein.

Wer:                                     Frauen und Männer

Wann:                                  Mittwoch, 20:15 – 21:00 Uhr (Anfänger)

Wo:                                     Spiegelsaal, Eselsberghalle, Weinbergweg

Kurseinheit:                           8 x 45 Minuten

Kursgebühr:                          25 € Vereinsmitglied, 50 € Nichtmitglied

Leitung:                               Leslie Deufel (Physiotherapeutin)

Kursbeginn:                          10.10.2012 - 28.11.2012

Anmeldung:                          Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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