Die Wirbelsäule und somit der Rücken ist eines der wichtigste Konstruktionselemente für den Bewegungsapparat. Um den Körper möglichst lange gesund und effektiv zu halten muss der Rücken gestärkt und durch gezielte Übungen trainiert werden.
Kräftigungsübungen der Rückenmuskulatur und der Bauchmuskulatur stabilisieren die Wirbelsäule. Mobilisationsübungen verbessern nachhaltig die Beweglichkeit und Dehnübungen am Ende eines Kurses entspannen die Wirbelsäule. Durch diesen Kurs können Sie Rückenprobleme vorbeugen beziehungsweise bestehende Rückenschmerzen lindern und Dysbalancen in der Körpermuskulatur ausgeglichen werden.
| Montag: | 18:00 – 19:00 Uhr | Mehrzweckhalle Eselsberg – Spiegelsaal Weinbergweg 40-42, 89075 Ulm Routenplanung (Google Maps) |
Vorschulsport, Eltern-Kind-Sport, Förderprogramm „Kinderturnen in der Kita“, REHA-Sport Orthopädie