Fit im Alter – Schnupperkurs (5 Termine)
Wir sind eine kleinere Gruppe bei der jeder in seinem Individuellen Tempo und nach seinen Bedürfnissen trainieren und sich verbessern kann.
Ganz nebenbei stärken wir dadurch unser Immunsystem, verringern das Risiko für Physische und Psychische Krankheiten, steigern unsere Konzentration und sorgen für mehr Wohlbefinden.
Inhalt der Kursstunden:
– Beweglichkeitstraining
– Ausdauertraining
– Koordinationstraining
– Krafttraining
– Entspannung
Bitte eine eigene Sportmatte mitbringen!
Kursleiterin:
Sabine Strähle
Übungsleiterin B Sport in der Prävention
Allgemeines Gesundheitstraining
Termine:
siehe Buchungssystem
| Montag | 14:30 – 15:30 Uhr | Mehrzweckhalle Eselsberg – Spiegelsaal Weinbergweg 40-42, 89075 Ulm Routenplanung (Google Maps) |
| Mitglieder | Nicht-Mitglieder | |
|---|---|---|
| 5 Einheiten | 22,50 € | 45,00 € |
Präventionskurse werden in der Regel von vielen Krankenkassen bezuschusst. Sprechen Sie diesbezüglich vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse.
