Body Workout

Body Workout  – das Rundumprogramm für den Körper

In diesem Kurs erwartet Dich ein abwechslungsreiches Training für den gesamten Körper. Dabei wird vermehrt mit dem körpereigenem Gewicht gearbeitet aber auch Elemente eines klassischen Bauch-Beine-Po Workouts sind dabei. Eine bunte Mischung aus Muskelkräftigung, die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen werden miteinander verbunden und bringen Dich und Deinen Körper in Top-Form. Die fordernde Mischung aus Cardio- und Krafttraining mit guter Musik macht besonders viel Spaß, und kräftigt ganz nebenbei den gesamten Körper.

Kursleitung: Katharina Müller